Các bà bầu thường miêu tả chân mình như “chân voi” trong thời kỳ mang thai. Từ bắp chân, mắt cá chân, bàn chân, đến ngón chân… tất cả đều bị phù lên. Thời gian từ tháng thứ 5 trở đi là thời điểm thường xuất hiện hiện tượng phù chân trong thai kỳ, trừ khi thai phụ làm việc nhiều đứng hoặc trong thời tiết nóng bức.
Trong ba tháng cuối của thai kỳ, phù chân trở nên rõ rệt và phổ biến nhất. Gần ngày sinh, tình trạng phù chân càng trở nên nặng hơn và thường tự giảm sau khi mẹ sau sinh từ vài ngày đến vài tuần. Mẹ bầu Minh Hằng đã lo lắng về tình trạng này và đã thử một phương pháp để giảm phù chân – đó là ngâm chân với nước ấm.
Việc ngâm chân mỗi ngày không chỉ giúp giảm phù chân và nhức mỏi mà còn mang lại cảm giác thư giãn. Mẹ bầu có thể ngâm chân với nước ấm kết hợp với một chút muối, sả tươi, bã trà, gừng… Nước ấm giúp giãn nở bàn chân và tăng cường lưu thông máu. Việc chăm chỉ ngâm chân trước khi đi ngủ giúp cơ thể thư giãn, tạo cảm giác dễ chịu và giấc ngủ ngon hơn.
Chúng ta hy vọng những cách trên sẽ giúp mẹ bầu giảm phù chân và trải qua thai kỳ một cách thoải mái và dễ chịu. Hãy luôn quan tâm và chăm sóc bản thân trong suốt quá trình mang thai của bạn.
This post was last modified on Tháng năm 22, 2024 6:12 chiều
Cách ép side tóc nam đơn giản, giữ nếp lâu là điều mà các chuyên…
Tóc buộc nửa đầu mang lại vẻ trẻ trung và năng động Tóc dài buộc…
Không chỉ quan tâm đến chất lượng thành phẩm, chị em còn lo lắng về…
Bạn sinh năm 2002 và muốn tìm hiểu về tử vi của mình? Hãy cùng…
Dù bạn là người mới bắt đầu chơi cá cảnh hay là dân chơi cá…
Tóc tém xoăn xù, biểu tượng thời trang được săn đón không chỉ vì sự…