Phun xăm thẩm mỹ không chỉ yêu cầu chăm sóc tại cơ sở, mà còn đòi hỏi chăm sóc tại nhà. Trong quá trình phục hồi, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng. Đặc biệt, ăn nhiều hoa quả sẽ giúp nhanh phục hồi môi sau phun xăm. Vậy phun môi nên ăn hoa quả gì? Hãy tham khảo danh sách dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết.
Vì sao sau khi phun môi nên ăn nhiều hoa quả?
Sau khi phun môi, chúng ta cần chú trọng vào chế độ ăn uống. Có nhiều loại thực phẩm kiêng và nên ăn để giúp môi nhanh lành và lên màu tốt hơn. Chuyên viên thường khuyên chị em nên ăn nhiều hoa quả. Hoa quả giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất nên rất tốt cho môi sau phun xăm.
Người mới phun xăm nên ăn nhiều hoa quả để cung cấp nước cho môi. Hoa quả luôn chứa lượng nước dồi dào. Ngoài ra, chúng còn cung cấp dưỡng chất và tái tạo môi. Ăn nhiều hoa quả kết hợp với rau xanh là biện pháp tiện lợi và hiệu quả để môi lên màu đẹp và nhanh phục hồi.
Phun môi nên ăn hoa quả gì?
Mặc dù hoa quả tốt cho môi, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý về những loại hoa quả tốt cho người vừa phun môi.
Quả thơm
Quả thơm hoặc khóm là loại quả đầu tiên được khuyên cho người mới phun xăm. Thơm có vị chua ngọt, thơm ngon. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa và carotenoids. Ăn thơm sẽ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm:
- Cung cấp nước cho môi và cơ thể.
- Giúp môi nhanh lành lại.
- Thúc đẩy môi lên màu đẹp.
- Hạn chế tình trạng kích ứng và sưng tấy.
Bạn có thể gọt vỏ thơm để ăn trực tiếp, chế biến thành các món ăn khác hoặc làm nước ép thơm mát lạnh.
Quả dừa
Dừa là loại quả cực tốt cho người vừa phun môi. Nước dừa tươi mát, thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, đường, nước tự nhiên, vitamin B và các khoáng chất khác. Uống nhiều nước dừa sẽ giúp cải thiện quá trình tái tạo môi, làm lên màu đẹp và không khô.
Quả cam
Nếu bạn đang thắc mắc phun môi nên ăn hoa quả gì, thì hãy thử quả cam. Cam tươi mọng nước có nhiều công dụng, đặc biệt là tốt cho da và tái tạo da. Vì vậy, người phun xăm nên ăn nhiều cam hoặc uống nhiều nước cam. Cam chứa nhiều thành phần tốt cho môi như:
- Vitamin C giúp môi nhanh lành và hạn chế thương tổn.
- Nước cam cung cấp nước tốt cho môi.
- Carotenoids chống lão hóa và tái tạo da và môi.
- Chất xơ tốt cho tiêu hóa và phục hồi môi.
Quả bưởi
Bưởi là loại quả có múi rất tốt cho sức khoẻ và đặc biệt tốt cho người mới phun môi. Bưởi dễ ăn, tươi ngon, ngọt và có thể được chế biến thành nhiều món khác nhau. Ăn nhiều bưởi sẽ cung cấp vitamin, nước và chất xơ cho môi, giúp nhanh lành và lên màu đẹp hơn.
Quả dâu tây
Dâu tây là loại quả được nhiều người yêu thích. Ngoài hương vị ngon, chúng còn có nhiều lợi ích cho người vừa mới phun môi. Dâu tây chứa nhiều vitamin như vitamin C, K, E, có hiệu quả trong việc phục hồi và làm đẹp môi.
Đu đủ
Đu đủ là một loại quả rẻ và tốt cho sức khỏe nói chung và đặc biệt tốt cho người vừa phun môi. Đu đủ chín mềm, mọng nước và ngọt. Bạn có thể gọt vỏ, bỏ hạt để ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố. Ăn nhiều đu đủ sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau như cung cấp lượng lớn vitamin, nước và chất xơ. Đu đủ giúp môi nhanh bong mà không bị nứt nẻ và hạn chế chảy máu.
Cà chua
Cà chua là loại quả có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Chúng chứa nhiều vitamin như vitamin C, E, K, B1, khoáng chất và chất xơ. Ăn cà chua giúp môi nhanh bong, lên màu tươi hơn.
Lựu đỏ
Lựu đỏ là một loại quả rẻ nhưng rất tốt cho sức khỏe chung và người vừa phun môi. Lựu đỏ chứa nhiều vitamin như vitamin C, E, K, A, cùng chất xơ. Lựu đỏ giúp môi phục hồi nhanh chóng, hạn chế quá trình oxy hóa và cung cấp nước tốt.
Quả bơ
Quả bơ cực kỳ tốt cho sức khỏe nói chung và làn môi sau phun xăm nói riêng. Bơ thường được sử dụng trong chăm sóc da và làm đẹp môi. Ăn bơ sau phun xăm giúp cải thiện tình trạng sưng nhanh hơn, phục hồi và tái tạo môi.
Quả xoài
Nếu bạn đang tìm kiếm quả phù hợp cho người vừa phun môi, hãy thử quả xoài. Loại quả nhiệt đới này rất tốt cho sức khỏe và có giá phải chăng. Xoài cung cấp lượng lớn vitamin C, khoáng chất và các chất chống oxy hóa khác. Tuy nhiên, hãy chọn xoài chín để có hiệu quả tốt hơn.
Xăm môi kiêng ăn trái cây gì?
Mặc dù hoa quả tốt cho môi, nhưng vẫn có một số loại tính nóng không phù hợp cho người vừa phun môi. Dưới đây là một số loại quả nên hạn chế ăn:
- Nhãn: Nhãn ngọt nhưng tính nóng, ăn nhiều không tốt cho da và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của môi.
- Sầu riêng: Không nên ăn sầu riêng sau phun xăm vì đây cũng là một loại quả tính nóng.
- Chôm chôm: Mặc dù không nóng như nhãn, nhưng nên hạn chế ăn chôm chôm.
- Vải: Vải là một trong các loại quả tính nóng, không tốt cho môi sau phun xăm.
- Quả đào: Đào có nhiều nước và dinh dưỡng, nhưng nằm trong top những loại trái cây nên hạn chế sau phun xăm.
Những lưu ý giúp môi nhanh lành hơn
Ngoài việc ăn uống hoa quả, còn có nhiều điều lưu ý khác giúp môi nhanh lành và lên màu đẹp hơn. Hãy thực hiện đúng theo những lưu ý sau đây:
- Hạn chế tiếp xúc môi với nước sau phun xăm để đảm bảo môi khô ráo, dễ bong.
- Tránh ăn thức ăn cay nóng, thịt bò, thịt gia cầm, hải sản, gạo nếp, rau muống… Nên ăn các món thanh đạm từ thịt heo.
- Hạn chế dùng các loại thức uống có ga, cà phê sữa, rượu bia.
- Uống đủ nước mỗi ngày để môi không bị khô, duy trì độ ẩm.
- Sử dụng các sản phẩm bôi môi theo hướng dẫn từ chuyên viên phun xăm.
- Chú ý che chắn kỹ cho môi để hạn chế ánh nắng mặt trời và khói bụi.
- Không dùng tay để gỡ những lớp môi bong mà để chúng tự bong ra.
Kết luận
Không chỉ khách hàng mà ngay cả những người phun xăm cũng cần nắm rõ những điều này. Ngoài ra, còn nhiều quy tắc quan trọng khác. Để có đủ kiến thức tư vấn cho khách hàng và rèn luyện kỹ năng phun xăm, bạn có thể tham khảo Seoul Academy – trường dạy nghề thẩm mỹ uy tín với nhiều chi nhánh trên cả nước. Các khóa học phun xăm của Seoul Academy cam kết đào tạo chuyên sâu, thực hành liên tục và giúp học viên trở thành chuyên gia phun xăm. Liên hệ hotline 18000084 để tìm hiểu thêm về các khóa học tại đây.
