Hầu hết chúng ta đều mong muốn có một cân nặng lý tưởng và một vóc dáng thon gọn. Vì vậy, rất nhiều người đã tìm đến xạ đen trong việc giảm cân. Nhưng liệu uống xạ đen có giảm cân được không? Và làm thế nào để sử dụng xạ đen đúng cách để đạt hiệu quả giảm cân mong đợi?
Xạ đen và công dụng giảm cân
Thực tế, xạ đen không tác động trực tiếp đến việc ngăn chặn hấp thụ chất béo hay tiêu hao mỡ thừa như những loại dược liệu khác có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, việc sử dụng sản phẩm chứa thành phần xạ đen đúng cách có thể mang lại rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể và giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là một số cơ chế công dụng của xạ đen:
- Xạ đen hỗ trợ hệ tuần hoàn trong cơ thể lưu thông tốt hơn, từ đó giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa.
- Xạ đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ lợi tiểu, giúp cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố một cách nhanh chóng. Điều này giúp điều chỉnh cân nặng hiệu quả đối với những người gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì.
- Các thành phần dược chất có trong xạ đen còn giúp giảm thiểu tình trạng căng thẳng và mệt mỏi kéo dài. Điều này giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ và hạn chế tăng cân do áp lực tinh thần.
Từ đây, chúng ta có thể thấy rằng mặc dù xạ đen không trực tiếp giảm cân, nhưng các tác dụng của nó có thể gián tiếp tác động đến quá trình giảm cân. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “uống xạ đen có giảm cân không?” là CÓ!
Xạ đen giúp thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ máu và mỡ gan, từ đó giúp cải thiện cân nặng.
2. Công dụng lá xạ đen trong việc giảm cân
3. Hướng dẫn uống xạ đen giảm cân đúng cách
Nếu cây xạ đen được sử dụng với liều lượng hợp lý, thường xuyên và đều đặn, chắc chắn cân nặng của cơ thể sẽ được cải thiện. Để có được món nước xạ đen hỗ trợ thanh lọc, giải độc cơ thể và giảm cân, chúng ta cần thực hiện theo các bước sau:
- Chuẩn bị các nguyên liệu: 30g thân hoặc lá cây xạ đen khô và 1,5 lít nước lọc.
- Rửa sạch cây xạ đen và đun cùng 1,5 lít nước. Khi nước sôi, để lửa nhỏ đến khi nước cô đặc lại còn ⅔ lượng ban đầu. Lấy nước này chia thành 3 lần và uống trong ngày.
Thời điểm uống nước xạ đen tốt nhất để hỗ trợ kiểm soát cân nặng là trước các bữa ăn chính khoảng 30 phút.
Sử dụng xạ đen theo liều lượng hợp lý, thường xuyên và đều đặn sẽ giúp cải thiện cân nặng.
Bên cạnh đó, để xạ đen phát huy tối đa công dụng thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa, chúng ta cần lưu ý các điều sau:
- Hạn chế ăn rau muống, vì loại rau này sẽ làm giảm tác dụng của cây xạ đen.
- Tránh sử dụng đồ uống có cồn và các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
- Không nên ăn quá nhiều đồ cay nóng, chiên xào và thức ăn nhanh.
- Hạn chế uống đồ uống có gas và ăn quá nhiều đồ ngọt.
- Giới hạn tinh bột, không ăn nhiều tinh bột hoặc ăn sau 20h tối.
- Thiết lập chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt và làm việc hợp lý.
- Hằng ngày, nên uống từ 2 – 2,5 lít nước để tăng hiệu quả đào thải.
Qua đây, chắc chắn bạn không còn băn khoăn với câu hỏi “uống xạ đen có giảm cân không?” hay cây xạ đen có hỗ trợ giảm cân không. Cây xạ đen còn có nhiều tác dụng khác tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, người sử dụng cần chú ý một số điểm sau:
- Có thể uống nước cây xạ đen khô hoặc tươi, hiệu quả vẫn tương tự.
- Để đạt hiệu quả tối ưu, có thể kết hợp xạ đen với một số loại thảo dược khác có tác dụng hỗ trợ giảm cân và có lợi cho sức khỏe như chè vằng, giảo cổ lam, táo mèo, tử kỳ…
- Người mắc chứng huyết áp thấp, phụ nữ có thai và đang cho con bú không nên sử dụng xạ đen để giảm cân.
- Đối với những người lần đầu dùng cây xạ đen để giảm cân hoặc điều trị bệnh, có thể gặp tình trạng chướng bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy do cơ thể chưa kịp thích nghi. Trong trường hợp này, nên ngừng sử dụng vài ngày để hết triệu chứng. Sau đó, khi sử dụng lại, cần sử dụng liều lượng thấp hơn bằng cách pha loãng nước xạ đen để cơ thể dần quen và sau đó mới tiếp tục sử dụng liều lượng bình thường.
Lưu ý: Cây xạ đen không phải là thuốc chuyên dụng dùng để giảm cân, hạn chế hấp thụ chất béo hoặc đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy, cần kiên nhẫn sử dụng trong thời gian đủ dài, thường xuyên và đều đặn với liều lượng hợp lý để nhận thấy hiệu quả mà cây dược liệu này mang lại.
4. Trà xạ đen Trường Xuân giúp thanh nhiệt, đào thải độc tố, hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân
Trà thảo mộc xạ đen Trường Xuân là một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với khối lượng 75g và 25 túi lọc, trà Trường Xuân có thể giúp thanh nhiệt, đào thải độc tố, giảm mỡ máu và giảm cân.
Giá: 69.000 VNĐ
Trà Trường Xuân không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe khác. Hãy nhớ tuân thủ các lưu ý trên và cùng trải nghiệm công dụng tuyệt vời của trà xạ đen Trường Xuân.
